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熬夜护肤要领 做好也能熬出好肌肤

来源: 腾讯 2020-03-06 11:00:54

  导读:现在的熬夜族太多了,职场女性不仅要承受职场的压力,还要管理生活中的琐事,每天的时间都不够用,只能压缩睡觉时间。可是熬夜、晚睡就无可避免会损伤皮肤,怎么办呢?

熬夜美白.jpg

    睡前护肤三部曲之晚餐:清淡为主

    皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

    忌食:辛辣食物和酒精类饮料。

 

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